...

Психологическо консултиране и естествена психотерапия.

Казвам се Андрей Кръстев и съм психолог в София, провеждащ консултации, които могат да ви помогнат за справянето с вашите житейски трудности. Работя предимно със състояния като: генерализирано тревожно разстройство, паник атаки, посттравматично стресово разстройство, социална тревожност, обсесивно-компулсивно разстройство, хипохондрия, депресия и др.

За записване на консултация може да се свържете с мен, като ми се обадите по телефона или ми изпратите съобщение по вайбър.

  • Психологически консултации
  • Естествена психотерапия

We accept most major insurances:

Здравето е наш личен избор и отговорност!
Не чакай да стане утре! Защото утре става днес, а днес си отива както вчера!
Поеми по пътя на личната промяна и започни да се чувстваш по-добре.

Защо да изберете мен?

Защото имам професионален опит и компетентност в справянето със състоянията, с които работя. Познавам симптомите, механизмите и динамиките, които са характерни за тях през личния си житейски опит. Не се страхувам от срещата с тях и знам как успешно да насоча и мотивирам клиента, така че да се задвижи в посока за справяне и преодоляване на трудностите и извличане на потенциала, който стои в тях.

Защото имам дълбока душа и голямо сърце, с които да вляза в процеса заедно с човека и да му помогна да се справи. Умея да проявявам здрава емпатия и разбиране, като поставям акцент върху изграждането на доверителна и подкрепяща среда, в която клиентът се чувства видян и приет в безопасност, за да може спокойно да изразява своите преживявания, мисли, чувства и емоции.

Защото познавам добре метода и инструментите, с които работя в практиката си, като подхождам индивидуално спрямо нуждите, посоката и случая на всеки един клиент. Защото съм преминавал и минавам все още успешно през личните си житейски урви и дерета, имам нужните качества, умения и сърцатост, които са необходими, за да помагам на хората, обичам професията си и мога да поведа клиента към неговата лична свобода.

Онлайн или на живо – изборът е Ваш

Мога да предложа да работим на живо или онлайн, което дава възможност да се синхронизираме и напаснем така, че да е удобно и за двете страни. Предпочитам да работя на живо, но в случай че това е невъзможно, съм готов да бъда полезен и да помагам и онлайн.

Започнете още днес при

Квалифициран терапевт, които ви приоритизира

Този начин не само е оцелял повече от 5 века, но е навлязъл и в публикуването на електронни издания като е запазен.

Как протича процесът на терапия?

1
2
3

Отзиви за работата ми

5/5

Андрей е изключително земен, внимателен, добър професионалист и човек, който наистина вниква в казуса, който му е разказан. Задава интригуващи, понякога неудобни въпроси, които те карат да си отговориш сам, дава примери от личен опит, споделя и упражнения, които, докато правиш, си даваш явна и ясна сметка кое, как, защо става и откъде идва. Определено е човек, от който можеш да получиш много стойност! Препоръчвам с две ръце!

5/5

Андрей Кръстев има точен подход към мен. Невероятен професионалист! Проявява търпение и внимание към моите тревоги и притеснения. Помогна ми да погледна живота през друга призма! Комуникацията с него и напътствията му, както и полезната информация, ми помогнаха да повярвам в себе си.В това, че мога да се справям с ежедневните предизвикателства, които не са малко в наши дни. Важно е да се намери правилното решение в деликатни и ключови моменти. Признателна съм и с уважение към Андрей Кръстев, тук и сега споделям моето мнение. Невероятен Човек с главно „Ч“. Благодаря, че ми даде толкова много насоки! Препоръчвам с две ръце! Благодаря.

5/5

До скоро пренебрегвах емоционалното си здраве, като се съсредоточавах само върху физическото си благосъстояние. Когато осъзнах, колко важна е психическата устойчивост, реших да започна терапия и се обърнах към Андрей. Работата с него ми помогна да се справя с емоционалните си трудности и да намеря вътрешен баланс. Той създаде спокойна и подкрепяща атмосфера, в която можех да се изразявам спокойно и открито и да работя върху личното си развитие. Благодарение на него се чувствам по-осъзната и спокойна в ежедневието си. Препоръчвам го с увереност на всеки, който иска да се грижи за своето емоционално здраве.

5/5

Едва ли щях да познавам Андрей, ако не беше дошъл моментът и аз да преживея моите си лични бури. Толкова бях задръстена с емоции и то от онези непознатите, които те изваждат от зоната на комфорт и те запращат незнайно къде, че имах усещането, че ще ферментирам. Аз…жената на 38, борбена, намерила своя си гьол, живееща с удовлетворената си критичност към всичко, с което се захване, можещата, искащата да знае и в същото време знаеща и бам… „не мога да плувам!“ А, как така?!! Как няма да мога! Тревожност, загуба на смисъл, апатия, страх от самота, агония, безпътица… изтървах живота си… Точно тогава имах късмета да се запозная с Андрей, който ме научи, че да кажеш: помощ, не мога, не се справям, провалих се и т.н. не те прави нито НЕ можещ, нито провален, нито уязвим, нито пък е чак толкова страшно. Прави те осъзнат! Помага ти да се свържеш със себе си, но не с привидната си същност, а с истинското ти аз. Стигаш до там, че започваш да се приемаш, което всъщност се оказа най-трудното. Изключително благодарна съм на Андрей за професионализма прозиращ зад всяка дума, за проявената емпатия, за умелия и фин подход и затова, че ми показа, че решенията на привидно неразрешими трудности могат да дойдат с неочаквана бързина и лекота, просто някой трябва да ти покаже, че завесата може да бъде вдигната. Научих се да приемам с благодарност и да не се вкопавам в идеята си за провал, което до преди срещата ни ми звучеше доста имагинерно. И да, и да „вдигам завесата“ също се научих. Вярвам, че този млад човек, въоръжен с образование, квалификация и собствен опит ще помогне на много хора да се върнат на пътя си. Не робувайте на предразсъдъци и бъдете там навреме за себе си. Няма нищо по-целебно от това да искаш да си помогнеш и да намериш правилната патерица / терапия /! Благодаря ти Андрей!

5/5

Мои близки ми препоръчаха Андрей в момент, в който имах огромна нужда от промяна. Упорито бягах от дискомфорта, но реших, че е дошло време да напусна комфортната си зона. В терапевтичния процес с Андрей научих, че няма пряк път към щастието. Няма как да заобиколя огромната болка, от която цял живот по един или друг начин се опитвах да избягам. Андрей успя да създаде с лекота едно пространство, в което да се чувствам сигурна и защитена, така че да мога да си позволя да бъда уязвима и за пръв път да сваля броните си. Да премина през това вътрешно пътешествие, в което разбрах, че “зрял” значи “цялостен”. Успях не само да погледна към своите болки, но и да мина през тях, използвайки ги за гориво на сила и любов. Първоначално в кабинета за консултиране, а в последствие и във взаимоотношенията си, аз се доверявах все повече на себе си, а от там и на другите. Той ми помогна да се науча Ка да поставям здраво границите си, да казвам “Не”, когато има нужда навън и да казвам “Да” на себе си. Имах нужда от това да бъда чута и видяна, което получих на сто процента с Андрей. Освен топлината, която внася в процеса, той влага своя ярък огън, който ми напомни да се обърна навътре и да запаля искрата си за живот, която бях загърбила. В последната половин година провеждаме ежеседмични сесии. Когато погледна назад, виждам колко много стъпки съм извървяла и колко много се промени животът ми. Не знаех накъде и как ще вървя, Андрей беше човекът, който усети посоката ми, беше до мен и държеше светлината в мрака ми, така че да виждам ясно пътя си. Доверявам му се напълно. Благодаря му от все сърце и смело бих го препоръчала на тези, които са готови да работят по себе си и да заживеят по един силен, смел и красив начин.

Need assistance? Request a call now

Get matched with a therapist who specializes in your exact concerns and fits your style, schedule, & budget.

0

Therapists

20

Specialties

10

Services

0

Locations

Често задавани въпроси

Има възможност да направим консултация в рамките на 60 или 90 минути.

Сесиите може да бъдат проведени на място – присъствено в кабинета на терапевта, или онлайн.

Желателно е когато терапевтичният процес е воден онлайн, клиентът да си осигури сигурно и тихо пространство, в което да може спокойно да се отпусне и да следва процеса.

Посещаемостта се определя индивидуално, в зависимост от нуждите и ресурсите за работа и възможностите на клиента. Колкото по-спешни са нуждите за промяна, толкова по-често е нужно да се провеждат терапевтични сесии. За да се поддържа добър терапевтичен процес и движение към поставените цели, е желателно поне веднъж в седмицата да се провеждат терапевтични сесии.

Продължителността и ефективността на психотерапията са различни и индивидуални за всеки човек.

Острите проблеми, свързани с конкретна настояща ситуация, обикновено изискват по-малко терапевтични сесии от тези при хора с хронични състояния. Също така продължителността може да варира и в зависимост от сложността и дълбочината на проблема, който е нужно да се разреши. А също така и от поставените цели и резултати, които човекът иска да постигне.

Важно е да се отбележи, че от ключово значение са синхронът и доверието между терапевт и клиент. Нужно е клиентът да се довери на своя терапевт и да следва посоката в терапевтичния процес. Може да се работи краткосрочно, ако посоката на работа е фокусирана върху конкретен проблем, тогава продължителността е по-кратка, в рамките между приблизително 10 и 20 сесии.

Но при желание за промяна от по-цялостен и дълбок план, личните ми наблюдения сочат, че средно между 30 и 60 сесии са необходими, за да се осъществят положителни промени, които, следвани и поддържани дългосрочно, може да доведат до устойчиви и стабилни във времето резултати.

Това са просто предположения, терапията е качествен, а не количествен процес. Всички хора са различни и много индивидуални, затова точна прогноза не може да бъде направена.

Клиентът има възможност да се свързва със своя терапевт, когато има затруднения, нещо не разбира или просто има нужда от комуникация. Важно е да отбележа, че ако нямам възможност да отговоря, просто не отговарям. Когато имам възможност, тогава мога да върна отговор.

И все пак комуникацията е нужно да бъде в рамките на нормалното. Терапевтът също има ангажименти, трудности и личен живот.

В личната ми терапевтична пракитка, следвам подхода и принципите на Естествената психотерапия, които са Любовта, Мъдростта и Свободата, като ги прекарвам през личния ми почерк на работа и опит, до който съм достигнал в живота. Заедно с тях в процеса съчетавам приемане, здрава емпатия и човечност, които считам за едни от най-ключовите и важни елементи в каквато и да било терапевтична динамика.

В процеса иползвам различни видове терапия като:

– Естествена психотерапия

-Психоанализа

-Когнитивно поведенческа психотерапия

-Психотелесна психотерапия

-Хипнотерапия

-ТЕС и пренареждане на матрицата